Pomoc

Istnieją pewne alkohole, które mają niską zawartość węglowodanów i są przyjazne w diecie ketogenicznej, takie jak wino, wódka, whisky, gin, tequila, rum i inne. Oczywiście, można je spożywać w ograniczonej ilości, ponieważ mają one wysoką zawartość kalorii, które mogą mieć wpływ na proces utraty wagi.