Cotygodniowa lista zakupów ze wszystkimi składnikami do wydrukowania
Wstępnie obliczone porcje w oparciu o Twoje zwyczaje i preferencje
W pełni spersonalizowany plan diety Keto z 4 posiłkami na każdy dzień
Co to jest YourKeto Diet
Keto jest całkiem proste - jesz tłuszcze, aby spalić tłuszcze. Podstawową ideą stylu życia Keto jest to, że uczy on nasze ciała zastępować glukozę, która jest głównym źródłem energii, poprzez spalanie tłuszczów, które stają się paliwem.Keto polega na drastycznym ograniczeniu spożycia węglowodanów do nie więcej niż 5% dziennego menu, które zawiera również 75% tłuszczów i 20% białka. Świat oszalał na punkcie tej diety, ponieważ jej przestrzeganie wiąże się z wieloma korzyściami.
